学琴的孩子如何保护视力?

近年来,孩子眼睛近视的越来越多,同时伴随着低龄化的趋势。据专家分析,主要是以下几大原因:(1)户外活动时间少;(2)看近处的时候太多;(3)灯光强弱不当;(4)图书、纸张印刷太“讲究”;(5)用眼时间太长;(6)学习写字坐姿不当,还有遗传、营养摄入等其它方面的因素。

学琴的孩子如何保护视力?

对于学琴的孩子来说,五线谱是每天必须要面对的,而且看的时间还特别长。学琴启蒙阶段的教材五线谱很大,但学到一定程度后,随着乐曲难度增加,“蝌蚪”变得越来越小。另一方面,开始学琴的孩子年龄大都在5岁左右,自我保护意见和自持力普遍较差。

作为琴童的父母,该如何保护孩子的视力呢?

  1. 配一盏高质量的护眼灯。大多数家庭在装修房子的时候都没有考虑钢琴摆放的位置,客厅的灯光满足不了孩子练琴的需要,而且孩子晚上练琴的时候较多,因此配备一款练琴专用的护眼灯很有必要。护眼灯既不能太亮,也不能太暗,以选用日光灯为宜,最好选用名牌产品。
  2. 放大五线谱。小汤系列教材上面的五线谱比较大,但哈农和拜厄上面的练习曲的五线谱就小些。因此有必要将哈农和拜厄上的曲子复印放大,而且用纸也有讲究,不宜用办公用纸。办公用纸普遍较白,晚上反光强,容易晃眼睛。
  3. 劳逸结合,合理安排练琴时间。练琴可以分时段进行,放学回家先练半小时,吃晚饭后再练半小时。如果在琴行练的话,中途可以休息5分钟,多看看远处的东西,让孩子眼睛得到充分的放松。
  4. 注意合理的营养,多到户外活动。有关研究表明,高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成可能有关。另有研究发现发展成为近视眼的儿童在能量摄入、蛋白质、脂肪、维生素B1,B2和C、磷、铁和胆固醇等均显著低于未发展成近视眼组儿童。多参加户外活动,让孩子多看远的地方,控制看电视、看电脑的时间。
  5. 定期检查,发现问题尽早治疗。学前的孩子视力还没完全发育好,视力水平在1.0左右。定期检查视力有助于及时发现问题。一旦发现问题,也要积极开展治疗。

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